Kun je gemakkelijk in Garageband zelf doen!
Als je je bestand in garageband geopend hebt doe je het volgende:
1. Klik op de tab "Share"
2. Klik op "Export song to Disk"
3. Vink "Compress" aan
4. Voor "Compress Using" kies je "MP3 Encoder"
(5. Voor "Audio Settings" kies je de gewenste kb-rate, higher quality is een goede setting. Heeft namelijk een redelijk goede geluidskwaliteit en je hebt toch een redelijk compact bestand. Je kunt ook voor Costum kiezen en dan heb je alle keus)
6. Naam en Locatie kiezen en Klaar! Importeer hem nu maar iTunes 
That's the easiest way if you'd ask me.