Citaat:
Origineel gepost door SYoung
Yep..
Iig niet met zware gewichten trainen.. Pushups situps e.d. kunnen volgens mij wel, maar niet te intensief. Maar ik weet niet veel op dit gebied, dus het is verstandiger als je beter ginformeerde bronnen raadpleegd.
En op jou leeftijd wordt hier sowieso al amper (tot niet) naar gekeken.
|
ok maar ik hou het nu nog ff aleen bij sixpack zo als ik vertelde