Weet iemand hier of havervlokken en havermout veel in voedingswaarde verschillen?
Nee toch?
Ik ga m'n voedingspatroon eens aanpassen.
Ik mag dan wel 5x per week workouts doen (3x training, 2x cardio), maar als je geen fatsoenlijk dieet volgt, dan hebben die workouts ook niet veel zin.