Citaat:
Origineel gepost door SYoung
Verder is het wel handig om veel gezonde vetten enzo te eten. Eigenlijk meer kJ eten dan dat je verbruikt, anders schiet het ook niet op. Dan verbruiken je spieren namelijk niet de reservebrandstof van je lichaam om spiermassa op te bouwen, maar spiermassa...om spiermassa op te bouwen. Schiet op he?
|
Zeker geen biologie gehad? Afbraak van weefsel krijg je pas last van na dagenlang niks eten.