Het is volgens mij echt een lichaamelijke reactie. Je kan nog zo hard denken "gewoon doen, niks aan de hand" als het erop aan komt functioneerd je lichaam niet goed. Je zegt de verkeerde dingen en zo.
Ik heb er zelf ook wel last van
heb wel eens gelezen dat je heel simpel moet beginnen met oefenen. Gewoon mensen aanspreken en korte gesprekjes voeren met mensen waar je verder niks mee hoeft. Heel langzaam raak je er dan aan gewend.