probeer een andere verslaving te vinden in plaats van snijden, das meestal minder erg dan je zelf verwonden, als je perongeluk te diep snijd ben je er niet meer
ga ook eens met mensen praten, die kunnen je helpen tegen het down zijn
ga eens leuke dingen doen met vrienden/familie, ga dus eens uit of naar een pretpark
zorg dat alles waar je je mee kan snijden bot is, of ergens in de buurt van je ouders/vrienden is, zodat die je dan tegen kunnen houden
pak een joint
