Citaat:
Originally posted by bloon
ja maar in veel mindere mate
Er zit veel ijzer in sla etc, maar daar zit ook veel nitriet(of nitraat) in, wat toch zeer ongezond is als je daar te veel van binnen krijgt.
|
sla is heus niet het enige..appelstroop,groene groenten, volkoren, graan- en rijstproducten (hoe meer volkoren een bron is, hoe meer ijzer het bevat), peulvruchten (bonen, erwten, linzen, kikkererwten), noten, gedroogd en vers fruit, gistextract en eidooiers
Dit eet ik allemaal genoeg.