Citaat:
Originally posted by lieve colafles
ik kan spagaat al bijna...
maar elke dag oefenen tenen aanraken .. ach ik ken al die oefeningen wel.. maar gewoon allesoprekken.. en ja dat doet soms pijn.. doorbijten ....
|
ik kan de spagaat split ren al die shit... Maar als het echt pijn gaat doen moet je op houden een beetje pijn mag... Maar je MOET altijd opgewarmd zijn anders mag je zoiezo niet doordrukken want dan scheurt alles meteen.