Als je stopt heb je ook last vannautomatisme, je hebt iedere keer de neiging om een sigaret te pakken. Als je nou de filters in smeert/ spuit(wat je maar wilt) met een smerig goedje, bijv. citroensap ofzo, je verzint vast wel iets. Iedere keer als je toch een sigaret probeert te pakken krijg een leuke verrassing. Ga je het vanzelf vies vinden. En niet veel met andere rokers 'omgaan' of een sigaret van hun aannemen. De rest van de idieën zijn natuurlijk ook prima, kies iets wat jij denkt dat werkt.
We
voor je, lukt je vast wel!