Citaat:
Originally posted by lieve colafles
bestaat er een dieet om iets aan te komen op een gezonde manier? ik ben te dun en wil op een gezonde manier dikker worden. Dus geen cola friet en mayonaise dieet 
|
moet je met gewichten ofzo gaan werken? er zijn volgens mij wel speciale oefeningen jusit om spiermassa te kweken?
ik weet er eerlijk gezegd niet zoveel van om aan te komen.. probeer juist er van af te komen
