eneri

weet iemand een manier om je rugspieren te trainen? ik zit practisch altijd krom, voorovergebogen dus. Ik weet dat heel slecht is voor je rug. Eigenlijk zou ik sterkere rugspieren moeten krijgen zodat het makkelijker gaat om rechtop te blijven zitten.
Is de enige manier om sterkere rugspieren te krijgen rechtop zitten of is er nog meer?