sorry dat ik offtopic ging,maar er zijn nou eenmaal meer soorten training dan jou fitness en krachttraining enzow..
ik train mijn dans 5 uur per week..
ik train door les te krijgen...
elke dag besteed ik het vroege ochtend uur aan mezelf om te rekken en te strekken, en meestal doe ik 's avonds ook wel wat...
hoe ik dat doe?
gewone opdrachten die we op dans hebben behandeld (soort uitgebreide zonnegroet) en dingen die ik van de dokter meekreeg
