Ik heb er ook soms wel last van. Dan draai ik en draai ik. Dan is het net alsof ik niet de goed ligpositie kan vinden. Dan ga ik bijvoorbeeld om 12 uur slapen en dan lig ik tot 4 uur wakker
. En dit is dan nog een goede nacht.
Vroeger had ik t heel erg. Tegenwoordig probeer ik niet te denken en dan val ik 9 van de 10 keer snel in slaap.
Verder helpt stress of spanning voor het slapen ook niet. Dit gooit namelijk je adrenaline omhoog en dan moet je eerst weer helemaal rustig worden.