Citaat:
Originally posted by Clauw
Meisjes/vrouwen kcal
14-18 jaar 2500
19-30 jaar 2400
31-50 jaar 2300
51-70 jaar 2100
>70 jaar 1900
Jongens/mannen kcal
14-18 jaar 3300
19-30 jaar 3100
31-50 jaar 2900
51-70 jaar 2600
>70 jaar 2200
Hier nog een site waar je caloriën kan tellen.
|
zoveel? ik dacht dat een jongen aan 1500 al voldoende had
weet je hoeveel 3100 wel niet is?
dan zou je elke dag wel een zak chips kunnen eten....