toch is het onzin om naar je voorouders te kijken.
mn pa is lang en vrij dun, mn opa was dit ook.
als je gewoon goed veel koolhydraten en eiwitten (pasta's, macaroni, spaghetti, eieren e.d.) tot je neemt, dan word je echt wel dikker.
als je dit i.c.m met fitness of body builden doet, dan wordt het nog gelijk omgezet in spier ook.
ik ben nou 1.89m en 84 kilo.
2 jaar geleden was 1.85m en 70 kilo.
|