Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door biffyclyro
Eet gevarieerd, en noooit minder dan 1000 Kcal per dag 
|
joh misschien jij niet!! maar 1000 Kcal is voor een gemiddelde man echt niet voldoende hoor
ik geloof dat een man op 1800 Kcal ofzow zit?
Citaat:
bron
Geslacht Gemiddeld benodigd aantal calorieën per dag
Mannen 2.600 kcal.
Vrouwen 2.100 kcal.
|
dat zit er toch al flink boven
zelf heb ik de indruk dat dit wel bij voldoende sport is... volgens mij moet ik rond de 1800 KCal zitten voor m'n dagelijkse hoeveelheid....