Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door virginia
Mijn ex heeft me heel erg slecht behandeld. Hij sloeg me en haalde me altijd heel erg naar beneden. Ik kon niks goed doen. Hij heeft ook toen hij met mij had maar waar ik vandaag 8er ben gekomen een vriendinnetjuh van mijn zusje aangerand in het zwembad terwijl ik met mijn zusje in de stoomkabine zat. Ik voel helemaal niks meer voor hem. Maar ik krijg snachts heel vaak nachtmerries dan wordt ik huilend wakker. In die nachtmerries slaat hij me of soms veranderd mijn huidige vriend opeen in mijn ex. Heel vaak heb ik plotseling huilbuien en krijg ik allemaal engen beelden door mijn hoofd. Dan heb ik ook de neiging om alles kort en klein te slaan. Hoe kan ik er het beste mee omgaan?
|
Hoe slecht je ex ook was het zou je ex niet zijn geweest als je niet ooit diepe gevoelens voor hem had, dus hoe slecht hij ook mag zijn dat je gefrustreerd bent en liefdesverdriet hebt is gewoon volkomen normaal. Dat je boos op hem bent ook, de dingen die hij heeft gedaan zijn nu eenmaal niet normaal en je boosheid mag je best afreageren, maar probeer dat niet op jezelf of op anderen te doen. Het beste in zo'n situatie is om je gedachten te verzetten naar iets anders waarin je je agressie kwijt kunt, zoals een sport of een hobby of wat dan ook. Overigens af en toe alles kort en klein slaan is niet zo heel erg, dat zijn gevoelens die iedereen wel eens heeft, jezelf in toom houden is het moeilijke deel. Probeer niet te streng voor jezelf te zijn want het is niet jou schuld geweest, en misschien moet je inderdaad eens met iemand gaan praten. niet met een zielenknijper maar misschien wel iemand die je niet kent, een vreemde van msn of iemand die ervaring heeft met dit soort gevoelens en situaties. Erover praten helpt zo en zo wel, met wie het ook is.