met constant gezond eten kom je ook al een heel eind..hoef je dan niet eens veel bij te sporten...
maja daar moet je wel de discipline en doorzettingsvermogen voor hebben
ik ben in een half jaar een kilo of 20 kwijtgeraakt
door gewoon niet vet te eten en iets minder te zuipen
nadeel is wel dat je werkelijk geen kleding meer hebt om aan te trekken
en je dus alles nieuw moet kopen..of je moet ervan houden om een tent aan je reet te hebben hangen
