Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Atjeuh
zul je het denk ik toch eerst een aantal keer willen herhalen, en als je spierpijn hebt dan betekend dat dat je die spieren juist minder gebruikt volgens mij 
|
Spierpijn is de afbraak van je spieren. Huh wat? Ja dat is echt zo, als je je spieren intensief hebt gebruikt en je hebt spierpijn, dan worden ze afgebroken. Als gevolg daarvan worden ze weer opnieuw opgebouwd en worden ze steviger (en dikker dus).