Trainen is zwaarder worden en dus niet afvallen. Dit komt omdat de dichtheid van spieren hoger is dan de dichtheid van vetweefsel.
Om de plekken met vet weg te krijgen dien je te weinig calorieen binnen te krijgen in vergelijking met wat je verbruikt. Verder sport je dus niet al te veel en dus ga je puur over op de vetverbranding. Het vet dat van de plekken af moet waar je het vanaf wilt hebben.
|