Ga Terug   Leerlingen.com Forum > Algemeen > Gezondheid & Lifestyle
FAQ Ledenlijst Kalender Berichten van vandaag

Gezondheid & Lifestyle Gezondheidsvragen? Jouw lichaam, je kleding, of gewoon je manier van leven.

Antwoord
 
Onderwerpopties Stem op Onderwerp Weergavemodus
Oud 10 September 2004, 11:15   #1
psychobunny
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard Ochtendritueel

Wat heb jij van ochtendritueel en hoeveel tijd besteed je eraan?

Tijdens het schooljaar:

Wekker gaat af om kwart na 7
Blijven liggen tot 25 na 7
Pipi doen
Naar de keuken slepen en rap ontbijten
Wassen
Shminken
Rugzak klaarmaken
Aanzetten naar school om 8u

Zal nu wel veranderen, maar k weet nog niet om hoe laat ik begin
  Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 11:22   #2
bootje
Meest gerespecteerde forummer
 
bootje's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 December 2001
Locatie: België
Berichten: 7.675
Standaard

voorspelling voor dit jaar:

wekker om 7.00u
pipi doen
douchen tot 7.25u (trage douche )
aankleden
mascara aandoen
eten
haar brushen en in model leggen
alles wat aan de kant zetten
tegen 8.10u aanzetten
__________________
We'll meet again, don't know where, don't know when, but I know we'll meet again some sunny day.
bootje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 11:43   #3
Sedes
° Blub °
 
Sedes's Avatar
 
Geregistreerd op: 3 June 2003
Locatie: Gent & Brugge
Berichten: 5.634
Standaard

als ik les had om 8u30 zag het er zo uit:

7u30: gsm gaat af
7u31: wekker verzetten naar 8u
8u00: nadenken hoeveel zin ik heb om naar de les te gaan
8u05: besluiten om toch maar te gaan (goede voornemens en zo)
8u06: opstaan
8u08: slaperig tanden poetsen&wassen
8u11: kleren aandoen
8u13: haar doen
8u15: naar wc gaan
8u17: ontbijt in rugzak doen (yoghurtje en lepel)
8u20: op de lift wachten
8u23: buiten
__________________
(\_/)
(O.o) This is Bunny.
(> <) Copy Bunny into your signature to help him on his way to world Domination.
Sedes is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 11:51   #4
ViveLaFète
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

6.50=vader komt kamer binnen,doet rolluiken open , en zegt
dat ik moet opstaan
6.55=vader roept beneden de trap dat ik moet opstaan
7.00=vader roept nog eens maar veel luider, ik sta op en ga
naar beneden,zeg goeiemorgen tegen vader en hij gaat
zijn werk
7.05=ik doe pipi , schenk glas fruitsap in
7.10-7.35=luieren
7.35=wassen en kleden
7.50-8.10=luieren
8.10=boeken wegsteken,nog een beetje luieren
8.17=naar buiten en vertrekken naar school
  Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 12:24   #5
LexS
BeHeerser
 
Geregistreerd op: 25 March 2004
Locatie: Amsterdam
Berichten: 1.800
Standaard

7:30 wekker
7:35 wekker nogmaals en ik sta op
7:40 wassen, aankleden, haar doen etc...
7:45 tas inpakken en naar beneden
7:50 Ontbijten
8:00 tv kijken
8:15 naar school
LexS is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 12:42   #6
LoeLoe
 
LoeLoe's Avatar
 
Geregistreerd op: 16 October 2000
Locatie: VenrayCity
Berichten: 4.876
Standaard

Telt voor school en werk

Wekker gaat half uurtje voordat ik moet aanfietsen
Ik sta meteen op..trek wat kleren uit de kast.
Mail checken
Boterhammen smeren en eten terwijl ik naar het nieuws kijk.
Schoolspullen/werkspullen bij mekaar rapen

en dan aanfietsen
__________________
Tjah...
LoeLoe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 12:47   #7
psychobunny
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door LoeLoe
Telt voor school en werk

Wekker gaat half uurtje voordat ik moet aanfietsen
Ik sta meteen op..trek wat kleren uit de kast.
Mail checken
Boterhammen smeren en eten terwijl ik naar het nieuws kijk.
Schoolspullen/werkspullen bij mekaar rapen

en dan aanfietsen
Was jij je niet?
  Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 13:00   #8
Atjeuh
Amanda
 
Atjeuh's Avatar
 
Geregistreerd op: 3 October 2002
Locatie: Den bosch
Berichten: 7.665
Stuur een bericht via MSN naar Atjeuh
Standaard

7.45 wekker
7.46 douchen aankleden
8.00 ontbijten
8.15 tandenpoetsen
8.20 tas pakken
8.25 naar school
8.30 les
__________________
Lowlands ja!
Atjeuh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 15:42   #9
LoeLoe
 
LoeLoe's Avatar
 
Geregistreerd op: 16 October 2000
Locatie: VenrayCity
Berichten: 4.876
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door psychobunny
Was jij je niet?

Oww jah washand door me gezicht heen maar doesen doe ik 's avonds altijd
__________________
Tjah...
LoeLoe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 21:21   #10
eniT
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

6.45 uur wekker gaat
6.53 m'n eige m'n bed uit sleure
aanklede, wasse, nr de toilet gaan
7.10 ontbijte
7.20 nog ff ne sjek doen of ik der toch een beetje uitzie
7.25 nog 5 minuutjes gitaar spele
7.30 hup op de fiets en 11 km nr school fietse!!
  Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 22:17   #11
Headliner
Slechtst Geklede Forummer
 
Geregistreerd op: 14 January 2002
Berichten: 15.298
Standaard

pipi?

mijnes:
wekker gaat meestal om 6:30
dan ga ik eigenlijk altijd naar beneden om een kopje koffie te maken
om 6:45 ga ik douchen, aankleden, haar doen etc.
en rond 7:00 kijk ik altijd jimmy neutron
en om 7:45 pak ik de trein
om 8:20 kom ik meestal aan op school
8:30 les
Headliner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 22:35   #12
Impressions
Lid
 
Impressions's Avatar
 
Geregistreerd op: 21 October 2003
Locatie: Brabant
Berichten: 10.885
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Headliner
pipi?\
Pissen

@ bunny: Vind je het raar ofzo dat sommige mensen zich 's ochtends niet wassen?
Impressions is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 23:08   #13
bootje
Meest gerespecteerde forummer
 
bootje's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 December 2001
Locatie: België
Berichten: 7.675
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door elvenkindje

@ bunny: Vind je het raar ofzo dat sommige mensen zich 's ochtends niet wassen?
niet alleen bunny zal dat dan raar vinden, denk ik. ik zou het niet kunnen om ongewassen de deur uit te gaan. je voelt je toch veel properder en frisser wanneer je je gewassen hebt...
__________________
We'll meet again, don't know where, don't know when, but I know we'll meet again some sunny day.
bootje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 23:24   #14
PFP
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

beetje douchen en plassen
  Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 23:34   #15
Headliner
Slechtst Geklede Forummer
 
Geregistreerd op: 14 January 2002
Berichten: 15.298
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door bootje
niet alleen bunny zal dat dan raar vinden, denk ik. ik zou het niet kunnen om ongewassen de deur uit te gaan. je voelt je toch veel properder en frisser wanneer je je gewassen hebt...
douch je je ook als je een pot pindakaas moet halen?
Headliner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 September 2004, 23:40   #16
bootje
Meest gerespecteerde forummer
 
bootje's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 December 2001
Locatie: België
Berichten: 7.675
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Headliner
douch je je ook als je een pot pindakaas moet halen?
hangt ervan af. als het aan de overkant van de straat is, nee. moet ik helemaal de stad in: ja. en ik douche me toch sowieso, dus waarom niet meteen.
__________________
We'll meet again, don't know where, don't know when, but I know we'll meet again some sunny day.
bootje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 02:01   #17
Jamiel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

07.45 ... wekker om 08.00 uur zetten
08.00 ... wekker om 08.15 zetten
08.15 ... wekker om 08.30 zetten
()
08.30 ... opstaan, spullen bij elkaar zoeken en douchen
09.00 ... eten maken
09.15 ... naar school fietsen
09.45 ... eerste les
  Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 11:54   #18
psychobunny
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door elvenkindje
Pissen

@ bunny: Vind je het raar ofzo dat sommige mensen zich 's ochtends niet wassen?
Eigenlijk wel ja. Ik douch me 's avonds, maar 's morgens was ik me nog eens helemaal, is toch niet meer dan normaal? Je hebt een ganse nacht liggen zweten en doen, en dan zou je ongewassen aanzetten?
  Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 13:00   #19
frox
pudiecat
 
frox's Avatar
 
Geregistreerd op: 17 April 2003
Locatie: lo·ca·tie (de ~(v.)~s)
Berichten: 7.966
Standaard

een dag waarvan de les om 8:45 begin:
6:47 -
6:50 - *bliep* *bliep* *bliep* (ik word eerst wakker en edan gaat mn wekker pas)
6:51 - vader: MOGUH! wakker worden opstaan kom op schiet op je meot een trein halen de metro gaat om 7:35 hor!!
7:00 - vader...ergens ver weg...: JE KOMT TE LAAHAAT!
7:00 - humpfgrroom *rekt uit* *krab* *krab*
7:01 - stompelt naar toilet
7:02 - strompelt naar douche *schrob* *schrob*
7:10 - afdrogen/ aankleden
7:15 - eten
7:23 - boeken bijelkaar rapen
7:27 - haar doen/ tanden poetsen
7:30 - naar metro snel wandelen
7:32 - FUK!!!fuk fuk! portomonne (hoe schrijf je dat eigelijk ) vergeten
7:33 - sprinten naar de metro
__________________
zuurkool ≠ koolzuur
Dat je het weet.
frox is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 14:13   #20
Headliner
Slechtst Geklede Forummer
 
Geregistreerd op: 14 January 2002
Berichten: 15.298
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door FroX

7:33 - sprinten naar de metro
Met Een Teringvaart Rotterdam Onderdoor
Headliner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 16:52   #21
annomeisje
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

6:00 wekker zegt ring, ik vloek en maak mijn bed weer tot een bank.
6:05 ik zoek mijn kleding voor de dag uit.
6:20 ik ga mij wassen en aankleden
6:25 pak ik mijn schooltas in
6:30 ga naar beneden en naar de wc
6:33 mijn moeder en ik gaan de ruzie over ontbijt en brood naar school aan, ik win en ontbijt niet
6:50 ik doe mijn schoenen en jas aan en ga naar de bushalte, go to school.
  Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 17:07   #22
Chrizlybeer
Beheerder
 
Chrizlybeer's Avatar
 
Geregistreerd op: 4 January 2003
Locatie: Hel
Berichten: 4.989
Standaard

0600 wekker
0607 wekker gaat weer
0610 douche
0620 eten
0630naar de bus
0700 trein
0830 naar college lopen
__________________
Kijk.... Poep.... Poep is mooi.... Jij bent niet mooi....
Chrizlybeer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 September 2004, 17:35   #23
lieve colafles
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

tegenwoordig

6.30wekker gaat, ik luister even naar de radio
7.00nieuws op de radio, luister ik uit en dan ga ik uit bed
7.00-7.20 douchen, aankleden, bed opmaken..
7.20-7.40 eten, krantje lezen, kopje thee etc..
7.40- 7.45 tanden poetsen, sleutels zoeken (altijd kwijt) boeken pakken..
7.46 - 7.50 katjes groeten en even met ze kletsen (vraag ze altijd of ze nog wat leuks beleefd hebben en knuffel wat met ze (kweet ook niet waarom)) wegfietsen om om 8.15 te beginnen met mijn eerste uur
  Met citaat antwoorden
Oud 12 September 2004, 22:25   #24
TheGroovMaster
Über Mensch
 
TheGroovMaster's Avatar
 
Geregistreerd op: 11 April 2002
Locatie: Haarlem
Berichten: 9.069
Stuur een bericht via MSN naar TheGroovMaster
Standaard

kheb geen vast opsta tijden. maja als ik bijvoorbeeld es het 5e u op school moet zijn, alsvolgd:

10.30 wekker gaat
10.31 plasje plegen
10.33 douchen
10.45 aankleden
10.50 Ochtend eten
11.00 Mail/forum checken
11.15 Broodje smeren en misschien nog ff snel schijten als dat nodig is en school spullen pakken (agenda en blokboek )
11.30 Naar de zuidtagent lopen
11.40 De zuidtangent (snelbus) op Vijfhuizen
11.58 De trein op haarlem CS
12.27 Op station den haag HS aangekomen
12.32 Op school HHS aangekomen
12.45 les begint
TheGroovMaster is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 September 2004, 10:15   #25
camel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

mijn ochtend ritueel is altijd hetzelfde: peuk, koffie, en daarna douchen.
  Met citaat antwoorden
Oud 13 September 2004, 15:53   #26
Debedo
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

7.00 wekker gaat
7.02 naar beneden
7.05 douchen
7.15 weer naar boven aankleden
7. 25 naar beneden en eten
7.30 - 7.45 beetje tv kijken
7.45 - 8.00 haar en makeup doen
8.00 - 8.10 nog even beetje uitrusten
8.10 naar school
  Met citaat antwoorden
Oud 14 September 2004, 16:29   #27
BlackTurtle
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

beuh...

6:30 wekker gaat
6:39 '' '''
6:48 '' '''
6:57 '' ''
7:06 '' ''
7:15 draait shaggie
7:20 wc
7:23 gaat douchen
7:30 zet 2 heeele sterke bakken koffie en eet wat
7:45 gaat tanden poetsen haar fixen deo geurtje
7:50 komt tot de ontdekking dat ik nog geen brood gesmeerd heb
7:55 kut waar zijn me schoenen
7:57 sleutels sleutels VERDOMME
8:00 staat bij poort. wat ben ik ook alweer vergeten
8:01 OW SHIT ME TAS! rent snel naar binnen 1 trap 2 trap nog 1 trap en jahoor weer 1
8:05 stapt op fiets
8:15 les begint
  Met citaat antwoorden
Oud 15 September 2004, 14:09   #28
Shanna89
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

06:55 - wekker gaat
07:05 - stap uit m'n bed
07:06 - kleed me aan
07:08 - gordijnen en raam open
07:09 - naar beneden
07:20 - koffie
07:30 - tas inpakken
07:31 - bellen
07:45 - naar school
08:00 - aankomst op school
08:15 - les begint
  Met citaat antwoorden
Oud 15 September 2004, 14:38   #29
Headliner
Slechtst Geklede Forummer
 
Geregistreerd op: 14 January 2002
Berichten: 15.298
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door BlackTurtle

7:15 draait shaggie
7:20 wc
zolang doe ik nog niet eens over het draaien van een joint
Headliner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2004, 12:18   #30
BertDC
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Onder ochtendritueel voor mezelf versta ik
één actimel opdrinken
mijn haren nat maken
en eens met mijn hoofd schudden
En natuurlijk ook kleren aandoen en een warme chocomelk drinken
En ik besteed er ongeveer 18 minuten aan
  Met citaat antwoorden
Oud 18 September 2004, 20:37   #31
Chrizlybeer
Beheerder
 
Chrizlybeer's Avatar
 
Geregistreerd op: 4 January 2003
Locatie: Hel
Berichten: 4.989
Standaard

nieuw ritueel 3 dagen doordeweek:
1200 opstaan
1210 eten
1230 douchen
tot 1830 niks doen
1830 eten
2200 slapen

andere 2 dagen
1200 opstaan
1210 eten
1230 douchen
1300 treintje pakken
1500 college
1700 treintje naar huis
__________________
Kijk.... Poep.... Poep is mooi.... Jij bent niet mooi....
Chrizlybeer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2004, 13:13   #32
nevaeh1987
Lid
 
nevaeh1987's Avatar
 
Geregistreerd op: 30 December 2001
Berichten: 1.881
Standaard

7:20 wekker gaat
7:30 douchen
7:40 terug op kamer om kleren aan te trekken
7:45 haren kammen
8:50 tas inpakken
8:55 naar beneden wat eten
8:10 tanden poetsen
8:15 op de fiets stappen om naar school te gaan

dat is als ik om half 9 op school moet zijn, anders alles 50 minuten later : )
nevaeh1987 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2004, 13:17   #33
bootje
Meest gerespecteerde forummer
 
bootje's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 December 2001
Locatie: België
Berichten: 7.675
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door nevaeh1987
7:20 wekker gaat
7:30 douchen
7:40 terug op kamer om kleren aan te trekken
7:45 haren kammen
8:50 tas inpakken
8:55 naar beneden wat eten
8:10 tanden poetsen
8:15 op de fiets stappen om naar school te gaan

dat is als ik om half 9 op school moet zijn, anders alles 50 minuten later : )
nevaeh1987 terug?
__________________
We'll meet again, don't know where, don't know when, but I know we'll meet again some sunny day.
bootje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2004, 13:22   #34
nevaeh1987
Lid
 
nevaeh1987's Avatar
 
Geregistreerd op: 30 December 2001
Berichten: 1.881
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door bootje
nevaeh1987 terug?
ja
nevaeh1987 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2004, 13:33   #35
phantasym
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door psychobunny
Was jij je niet?
kun je toch zien
  Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2004, 13:48   #36
Akadoenka
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

zolang ik nog stage loop:

04.45 opstaan
Dan ren ik naar onder om even door de krant te bladeren en een boterham te eten.

Inmiddels is het rond 05.10 en dan ga ik me scheren, tandenpoetsen, douche, kleren aandoen.

Vervolgens is het rond 05.50u. Dan stap ik in de auto om vervolgens anderhalf uur later aan te komen op mijn stage adres.


schooltijd
Rond kwart voor zeven opstaan, ontbijten, tanden poetsen, douche, scheren etc.
Na dat alles is het ongeveer kwart voor acht, en dan wandel ik naar de bus om daar om 8u in te springen.


Weekend en vakantie:
Uitslapen, wat eten en kleren aan. Meestal even kort scheren, wat geld in de haren en tsja dan begint de vrije tijd
  Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2004, 14:29   #37
appelshampoo
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

6.45 --> wekker
7.00 --> papa roept
7.15 --> douche, aankleden, tas inpakken enzo
7.45 --> ontbijttv kijken
8.00 --> ff internetten
8.50 --> naar school fietsen
9.00 --> les begint en ik drink mijn drinkontbijtje
  Met citaat antwoorden
Oud 23 December 2004, 12:31   #38
Frgy
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

8 uur -> wekkercd, spring uit bed
8.05 -> mak-up al opgedaan en haar gekamd enzo.
8.15 -> klaar met eten, lkkr uitgebreid!
8. 20 -> tas gepakt en schoenen aan, klaar om te gaan!
8.25 -> en ik ben alweer op school!

en dat voor 'n meisje van 17, in de puberteit
  Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2004, 14:05   #39
LotVot
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Voor naar school

-Wakker worden/douche/aankleden
-Haar en make up doen
-Tas inpakken
-Eten en tegelijkertijd t.v kijken
-Dan naar school@!
  Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2004, 16:53   #40
Joeltja
just myself
 
Joeltja's Avatar
 
Geregistreerd op: 14 October 2004
Locatie: Lunteren
Berichten: 632
Standaard

6.15 wekker
6.30 '' ''
6.40 '' ''
6.45 '' ''
6.50 opstaan
6.55 eten klaarmaken en zelf eten
7.15 tot 7.30 nix doen
7.30 wassen, haar doen
7.40 naar school fietsen
(heel zacht fietsend)
8.30 begin les
8.35 kom ik de les in...

en dat laatste vinden de meeste leraren nie goed
Joeltja is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 January 2005, 19:16   #41
sprankle
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard ...

hmm 7.30 opstaan
snel douche tandenpoetsen
7.45 make-up dr op
7.50 nog ff voor school m'n spullen pakken
en dan naar school, en dan 8.10 eerste les :-(
  Met citaat antwoorden
Oud 3 January 2005, 02:17   #42
CharmedOne
Lid
 
CharmedOne's Avatar
 
Geregistreerd op: 2 July 2003
Locatie: Rotterdam
Berichten: 8.304
Stuur een bericht via MSN naar CharmedOne
Standaard

als ik om 8.15 moet beginnen:

6.45 - wekker gaat af.. en draai me om
6.50 - wekker gaat nog een keer af
6.55 - wekker gaat nog een keer af en smijt hem tegen de muur
7.00 - me broer probeert me wakker te maken
7.15 - mama begint te gillen
7.20 - met veel moeite me bed uit en plasje plegen
7.25 - douchen/tanden poetsen/omkleden
7.30 - me broer gilt dat ik moet opschieten
7.35 - ontbijten
7.40 - opzoek naar me kluissleutel
7.45 - waar zijn verdomme me schoenen
7.50 - het huis uit
7.55 - kut tram gemist
8.00 - stap tram in
8.15 - nog steeds niet op school
8.20/8.25 - Romana is op school
CharmedOne is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 January 2005, 12:05   #43
BlackTurtle
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Headliner
zolang doe ik nog niet eens over het draaien van een joint
inclusief oproken slimmerd
  Met citaat antwoorden
Antwoord


Berichting Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies zijn Aan
[IMG] code is Aan
HTML code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 21:47.


Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.