HTML Hulp nodig

Hey kan iemand me met men site helpen, ik ben HTML noob, ik heb een "zeer kleine" basiscursus in HTML gehad maja daar moet je nu niet veel van denken he, ik doe geen informatica richting.

Op men site

www.users.skynet.be/TmT/home.htm

Heb ik links een menu met links, als ik op 1 van die links klik opent het de nieuwe webpagina in een ander venster in plaats van in hetzelfde venster, zodat de muziek op de site door elkaar loopt. Kan iemand me zeggen hoe ik ervoor zorg dat als ik op zoon link klik de webpagina in hetzelfde venster word geopend?

bedankt!

(als iemand nog bedenkingen heeft, zeg het dan aub, ik wil die site zo goed mogelijk maken)