weet iemand wat ik kan doen?

ik ben het leven vaak zat, door alles wat ik heb meegemaakt. daarvoor loop ik sinds kort weer bij 2 psychologen. ze zijn nu allemaal aan het vergaderen over mij, wat er het beste kan gebeuren. maar er is een probleempje, ik kan mijn verhaal niet echt kwijt bij hun, ik ken ze niet, loop er nog maar net enzo. ook bij vriendinnen kan ik mijn verhaal niet echt kwijt, omdat ze al veel verdriet hebben en omdat ik telkens problemen heb, heb ik het gevoel dat ze het anderhand wel zat zjn. ook bij mijn vriendje kan ik het niet kwijt. hij heeft ook veel verdriet en zegt niet waardoor, daardoor kan ik het niet. eigenlijk kan ik gewoon niet over mijn gevoelens praten. ik kan wel vertellen wat er is gebeurd, maar met mijn gevoel erbij niet. dat wil ik juist kwijt om alles een plaatsje te geven.
weet iemand hoe ik alles toch een plaatsje kan geven, zodat ik door kan gaan met mijn leven?