Enkel verzwikt

Vanmiddag, rond een uur of twee, had ik nogal haast om van de trap beneden te komen en vergat daarbij de latste trede. Daardoor kwam ik verkeerd terecht en verzwikte mijn enkel. Op zich niet zo erg, maar het doet nu nog steeds pijn en ik moet morgen werken. Nu kreeg ik van iemand het advies dat ik mijn enkel in moest tapen. Maar waar haal ik op dit uur van de dag (of morgenvroeg) intape-tape vandaan?

Het doet gewoon echt pijn. Ik kan wel lopen, maar als ik mijn enkel moet buigen en erop sta (traplopen) verga ik bijna. Nee, ik kan niet naar de huisarts want die heb ik nog niet in Tilburg..

Conclusie: Help!