ik wil vermageren,maar ik kan niet lopen.

[Mr. Macphisto]

Origineel gepost door Dj-Turbox

En zou het helpen als ik mijn buikspieren train? word het vet dan vervangen door spieren of..?

Dj-Turbox

Vet kan niet worden omgezet in spieren.
Dat is de grootste denkfout die de meeste mensen maken. Als jij gaat sporten train je je spieren maar je kan ook een cardioprogramma samen laten stellen zodat je eerst vet kan verbranden. Pas daarna worden je spieren goed zichtbaar. Als je dat hebt gedaan kun je gaan richten op je spieren zodat het nog mooier naar buiten komt.

Je spieren heb je namelijk al, er zit alleen een laag vet voor.