Niet lekker in me vel

het is duidelijk dat je hulp nodig hebt
er zijn gelukkig een heleboel instellingen in nederland die je kunnen helpen, dus ga zoals appelshampo al zei naar de huisarts en vraag voor een doorwijzing naar een instelling die je goed kan helpen

over dat pesten, dat is typisch iets van kinderen, die willen zich altijd beter voelen dan iemand anders, als er iemand een beetje buiten hun clubie valt, proberen ze alles om die persoon nog verder buiten de boot laten vallen
dit kan doorbroken worden door het er met je mentor over te hebben, die kan dan de klas toe spreken om te vragen waarom je gepest word en dat kan resulteren in een betere omgang tussen jou en de klas, waardoor je je zelf ook beter gaat voelen en dit leid weer tot minder depri momenten (visuele circel)