steeds moe :s

Elke ochtend als ik opsta, ben ik heel erg moe, en dan duurt het altijd 3 kwartier ofzo dat ik wakker ben, en dan heb ik in die 3 kwartier ook last van wallen en ik heb nu al 2 of 3x gehad dat ik in een les bijna in slaap veel...daar moest ik veel moeite doen om mijn ogen open te houden........is dit gewoon slaap te kort?? Ik lig meestal om 22.00 in mijn bed en rond 22.30 slaap ik........