Citaat:
Originally posted by FunFair
Je gebruikt namelijk alleen maar je onderbenen en je onderarmen/bovenarmen.. en je hart natuurlijk...
want touwspringen is 1 van de weinige dingen die ik niet verveeld vind om te doen als ik energie teveel heb 
en is er een manier om het effectiever te maken voor alle spieren 
|
rennen
, ga woensdag aaf met me mee naar atletiek
inlopen: van FBk naar miracle planet, en dan langs het kanaal terug naar waarbeek, en terug naar fbk.
Erg gezellig, met het groepie.
zwemmen ook super lekker..
- Veel spieren gebruik je, en het water is lekker warm, ook goed als je bezig bent met je spieren.