Hoe gezond is touwspringen?

Originally posted by FunFair
Je gebruikt namelijk alleen maar je onderbenen en je onderarmen/bovenarmen.. en je hart natuurlijk...
want touwspringen is 1 van de weinige dingen die ik niet verveeld vind om te doen als ik energie teveel heb

en is er een manier om het effectiever te maken voor alle spieren

rennen , ga woensdag aaf met me mee naar atletiek

inlopen: van FBk naar miracle planet, en dan langs het kanaal terug naar waarbeek, en terug naar fbk.

Erg gezellig, met het groepie.

zwemmen ook super lekker..
- Veel spieren gebruik je, en het water is lekker warm, ook goed als je bezig bent met je spieren.