600 kcal per dag.

ik weet dat 600 kcal per dag een beetje weinig is misschien.

Maar ik en een vriendin hadden een discussie hierover; Is 600 Kcal per dag ''gevaarlijk'' weinig?

zij denkt van wel omdat 2000 kcal wordt aanbevolen voor vrouwen om te eten, en omdat je hierdoor allemaal voedingsstoffen gaat missen.
ik denk van niet omdat je die 600 kcal die je wel eet extra snel verbrandt en dus meer overhoudt om van af te vallen. Bovendien is 2000 kcal per dag wel errug veel en je kan natuurlijk alle voedingsstoffen best binnenkrijgen als je gewoon groente en fruit eet!

Wie heeft er gelijk?