Tips voor afvallen?

[blabla1993]

Origineel gepost door monkey d luffy

oke, je kunt niet afvallen door minder te eten, omdat je lichaam dan in starvation mode gaat.
starvation mode is eigelijk dat je lichaam ziet dat je minder eten binnenkrijgt, en het begint de energie uit zichzelf te halen.
dit proces begint bij de spieren daarna de lever en dan pas het vet.
daarom zou ik het nooit proberen van 2500 kcal of in jou geval 2000, naar 500 te gaan.

dan zal ik er ook wel bijzetten wat je dan zeker niet moet eten, en de reden erachter.

100% sap (fructose)
light producten (high fructose corn syrup)
vitamine water (suiker)
mcdonalds (high fructose corn syrup)

Oké jij hebt er weinig kaas van gegeten.