600 kcal per dag.

[ash-hôôle]

je valt er misschien wel van af, maar je hele weerstand is ook naar de kloten.. waar denk je dat je anders je vitaminen vandaan haalt.

Origineel gepost door ash-hôôle

je valt er misschien wel van af, maar je hele weerstand is ook naar de kloten.. waar denk je dat je anders je vitaminen vandaan haalt.

in die dingen die ik eet, zit veel groente en fruit

[Bobba]

Origineel gepost door ash-hôôle

je valt er misschien wel van af, maar je hele weerstand is ook naar de kloten.. waar denk je dat je anders je vitaminen vandaan haalt.

Precies.. En 3-5 uur? Vind je dat veel? Begin eens met elke avond een uur lopen.. En daarbij nog cardio. Minder eten word je ook minder sterk van, je word sneller ziek. Je valt wel af, maar op een ongezonde manier..

Origineel gepost door TheSamurai

Precies.. En 3-5 uur? Vind je dat veel? Begin eens met elke avond een uur lopen.. En daarbij nog cardio. Minder eten word je ook minder sterk van, je word sneller ziek. Je valt wel af, maar op een ongezonde manier..

uhmmm ik bedoel met 3-5uur dus intensief sporten he...
daarbij fiets ik elke dag nog 20 minuten en wandel elke dag 30minuten met de hond.

[Bobba]

Origineel gepost door Sanna

uhmmm ik bedoel met 3-5uur dus intensief sporten he...
daarbij fiets ik elke dag nog 20 minuten en wandel elke dag 30minuten met de hond.

Dan zou je nu 40 kilo moeten wegen, want dat is echt wel genoeg beweging.. En met 600 kcal per dag snap ik niet dat jij niet allang met ondergewicht in het ziekenhuis ligt, of een keer van je stokkie af bent gegaan..