gericht afvallen?

Oorspronkelijk geplaatst door Ienke
Volgens mij zijn zo van die "biloefeningen" de enige manier om daar af te vallen. Al weet ik niet of je wel afvalt en niet gewoon steviger wordt

als je goed trained, train je je spieren. maar val je daar ook meteen af omdat je spieren meer vet gaan gebruiken

wel moet je op passen voor het verzuren van je spieren.. kan nasty zijn.

iig, vraag het eens aan een dietist ofzo.. die zal er zeker meer van weten