kan het zijn dat k bolimia heb

Origineel gepost door chica23

kan het zijn dat k bolimia heb
want k heb gewoon eetbuien zit niet lekker me in vel zit!!
en k eet maar door ook voel k me misselijk blijf gewoon eten

en zo heb k dagen dat k over dag haast nisk eet en alleen met avond eten en daarna blijf k door eten tot dat k ga slapen

k durf het gewoon met niemand over te hebben!!
k schaam me eigen er redelijk voor

k ben ook 30 kilo aan gekomen
en k heb wel de motifatie om te sporten
maar k als dat heb gedaan ga k gewoon net zo hard weer eten!!

ik hoop dat jullie mij er iets meer over kunnen vertellen
en wat k er aan moet doen!!

groetjes chica

Het is wel bekend dat sommige mensen hun problemen denken 'weg te kunnen eten' zeg maar.En zich naderhand schuldig voelen,na zo'n eetbui.Het is in iedergeval niet goed om nog door te eten als je vol zit,dan kan je al spreken van een probleem als je het mij vraagt.

En juist als je niets eet overdag,gaat dat alleen maar tegen je werken.Want dan krijg je 's avonds nog meer de drang om te eten.

Het is het beste om over de dag, 5-6 kleine maaltijden te eten.Op verschillende tijden,en niet een paar uur lang niets eten,wat vervolgens uitloopt tot de drang van volstoppen.

Want daar kom je heel veel van aan ja,niet als je je etenstijden verdeelt over de dag.Dan kan je lichaam het beter verbranden.