verlegen ?!

voor mij maakt het wel uit dat ik verlegen ben
volgend jaar kom ik in een nieuwe klas waar ik niemand ken en als je nog niet eens een gesprek van 5min met iemand kan voeren omdat je niks meer te zeggen weet is het niet erg makkelijk om nieuwe vrienden te maken
ik heb soms zelfs bij vriendinnen dat heel stil ben en die zitten er dan ook weer steeds over te zeuren waarom ik zo stil ben
en dat vind ik niet leuk
ook met jongens ze vinden mij altijd saai omdat ik zo verlegen ben
maar ook op heel veel andere manieren heb ik er last van
en ik kan mezelf er soms zo erg door haten

ik wil er echt vanaf maar ik weet niet hoe