Angst voor honden & katten

Hey allemaal

Ik zit met een groot probleem waar ik steeds meer last van krijg. Ik ben namelijk al heel mijn leven bang voor honden en katten. Sowieso ben ik al schrikachtig voor dieren, maar bij honden en katten is het echt heel erg. Als er een hond op mij af komt raak ik in paniek en weet ik niet meer wat ik moet doen, het liefst zou ik keihard wegrennen. Het beheerst echt een groot deel van mijn leven en is echt heel vervelend. Zo ben ik door een klasgenootje van mij uitgenodigd om volgende week bij haar te komen. Ik vind dit echt heel tof (ik heb al niet veel vrienden) maar nu ben ik erachter gekomen dat ze 2 honden en 2 katten heeft! En ik durf het haar niet te vertellen want meestal is de reactie: "ahh, maar hij doet niks hoor, hijs echt heel lief! kijk maar hij kwispelt" En dit weet ik dan ook wel, maar zodra ik dan die hond of kat zie kan ik die knop gewoon echt niet omzetten..
Ik ben hier ook al een keer voor naar een psycholoog geweest, maar die heeft me er eigenlijk niet echt mee kunnen helpen, stuurde me alleen naar sociale vaardigheidstraining, waar ik heel erg ongelukkig door ben geworden..

Dus weet iemand alsjeblieft of ik hier nog wat anders tegen kan doen? Want ik wil ook gewoon een sociaal leven hebben, en niet meer beheerst worden door die stomme angst...


x Nathalie