twijfel over gewicht...

[diede]

Origineel gepost door just_me_xxx

heey,
ik ben een meisje van 14 jaar,
en vind ook dat ik te zwaar ben voor mijn leeftijd.
ik ben 1m65 en weeg 52k.
ik wil afvallen tot 35-40 kilo.
ik heb dus op het internet gezocht, en daar stonden enkele tips:
1. eten in kleindere porties, 3x / dag
2. geen tussendoortjes
3. 1 uur beweging/ dag
4. als je eet er 20min. over doen, je hersenen weten dan pas dat je aan het eten bent en dan zal het hongergevoel verdwijnen, je hoeft dus niet veel te eten, zolang je er 20 min. over doet.
5. als je een hongergevoel hebt, drink dan plat water (geen bruis, zwelt namelijk je maag van op van al dat gas) dan verdwijnt dan hongergevoel ook.

ik heb dat dus gdn, de eerste dagen dronk ik 2 liter per dag en at bijna niets, maar nu kom ik met 1 liter toe, zonder te snoepen of tussendoortjes te eten, ik eet ook niet zo veel maar wel 3x / dag.

en dat buikje gaat dan vanzelf weg, wat je zeker niet mag doen is je buikspieren trainen, voordag je buikje weg is, dat zegt elke fitnessuitbater. Het zit namelijk zo dat spieren, vet vooruit duwen, dus hoe meer spieren, hoe dikker je spierlaag wordt, hoe dikker je buikje wordt.

dus eerst dieten en dan buikspieren.

je gewicht zit trouwens wel goed, maar jah, je moet dat voor jezelf uitmaken hé.

ik hoop dat dit je kan helpen


p.s.: weeg ondertussen 42kilo, maar wil toch nog doorgaan.

-x- just_me -x-

Meid je krijgt problemen echt waar!
Ik heb precies het zelfde gedaan en als je wil weten wat er van gekomen is moet je naar anorexia.come2me.nl gaan.
Je zat op een prima gewicht. een bmi van 20 is gezond
En jij zat al met 1,65 op een bmi van 19,1 al iets wat te licht.
Maar als jij nu echt op een gewicht van 42 kilo zit ben je in levensgevaar echt waar.
Je zit op een bmi van 15,4
En als je zegt dat je door wil gaan moet ik toch enigzins de conclusie stellen dan je anorexia hebt.
Als je dit nu fijn vind om te horen en je denkt yes ik ben echt te licht zou ik hulp gaan zoeken ookal is het nu nog zo fijn.
Je bent super gevaarlijk bezig.
Kom alsjeblieft een keer naar mijn site ik hoop dat je dan beseft wat je doet.
Maar als dat niet helpt heb je anorexia meid, anorexia en daar moet je niet trots op wezen.
veel succes Diede