waarom doe ik dit mijzelf aan?! HELP!!

Normale mensen praten over hun gevoelens als ze zich shit voelen.. waarom kan ik dat niet? Ik snij mezelf. Weet niet waarom, maar wat ik ook probeer, soms moet het gewoon. Het is de enige manier om me weer (voor even) wat beter te voelen.
Wie herkent dit en kan me klein beetje helpen?
Dit is al heel wat voor mij om er zo over te praten..

Help..