dieet

ik heb hier al vet een jaar nie gereageerd, maar goed.
ik doe ook een dieetje (althans, ik probeer het) en ik eet nu gwoon gezond.. dus +- 5 broodjes per dag, absoluut niet snoepen (normaal at ik 2/3 broodjes, en snoepte ik onwijs veel) en ik drink voornamelijk water en vruchtensappen. Verder heb ik altijd de gewoonte gehad om 2 stukken fruit van +-200 gram te eten op een dag en ik sport nu 3x in de week. 2x judo bij een club, en zelf doe ik int weekend op zondag hardlopen en zwemmen (kga hardlopend naar t zwembad, uurtje zwemme,(hard)lopend weer terug) ben nu 4kg afgevallen (van 69 nar 64/65) en ik doe het omdat ik mezelf er lekkerder bij voel