ondergewicht

[stresskip]

Origineel gepost door Mr. Macphisto

Om het kort te houden: Als je veel eet in een keer haal je nooit alle stoffen eruit. Je kan beter kleine porties over de hele dag eten ziodat je lichaam er meer uit kan opnemen. Dat geklets over magen doet er weinig toe.

euhm' s'morgens s'middags en s'avonds eet ik tot ik echt genoeg heb en tussndoor eet ik fruit , koeken , yoghurts, en s'avonds eet ik ook wel wat anders , chips , fruit ,kaas... ik weet niet of dit goed is? x