Hoe gezond ben je bezig vandaag?

The6thgate · 9 May 2005, 20:25

best gezond vind ik

-als ontbijt een kom muesli met melk.
-verder 9 boterhammen met kaas(4 om 12 uur, 5 tussen 14.30 en 15.30 uur)
-toen ik thuis kwam een halve bak kwark(500gr totaal) met muesli
-toen gefitnesst(krachttraining)
-bij t avondeten 2 borden macaroni en n glas water
-daarna een appel
-zometeen de andere helft van de bak kwark
-straks nog iets van 3 of 4 koekjes en een kop thee

en dit dan 3x per week. de andere 2 dagen geen kwark+fitness en in het weekend een stuk minder ivm werk en heel soms uitslapen

het enige ongezonde is dat ik met de brommer naar stage ga. o ja en de 4 koppen koffie en 2 blikjes frisdrank

9 May 2005, 20:25	#1
The6thgate Lid Geregistreerd op: 23 April 2002 Berichten: 11.029	best gezond vind ik -als ontbijt een kom muesli met melk. -verder 9 boterhammen met kaas(4 om 12 uur, 5 tussen 14.30 en 15.30 uur) -toen ik thuis kwam een halve bak kwark(500gr totaal) met muesli -toen gefitnesst(krachttraining) -bij t avondeten 2 borden macaroni en n glas water -daarna een appel -zometeen de andere helft van de bak kwark -straks nog iets van 3 of 4 koekjes en een kop thee en dit dan 3x per week. de andere 2 dagen geen kwark+fitness en in het weekend een stuk minder ivm werk en heel soms uitslapen het enige ongezonde is dat ik met de brommer naar stage ga. o ja en de 4 koppen koffie en 2 blikjes frisdrank Laatst aangepast door The6thgate : 9 May 2005 om 20:31