six pack :p

LexS · 7 June 2005, 11:38

Heeft niks met lengte en gewicht te maken hoor. Ikzelf ben ook 1.83 maar dan 76 kilo. Zelf fitness ik elke dag en doe op fitness ook veel buikspieroefeningen (max gewicht enzo) maar bij mij zie je het nauwelijks. Ligt aan de manier van trainen ook. Weinig gewicht en veel herhalingen=meer vorm van de spieren en weinig herhalingen met meer gewicht=meer spiermassa. Ikzelf voel me bij de 2e manier van trainen prettiger dus zon sixpack als die gasten hierboven laat me koud en vind ik ook lelijk.

Ligt dus ook voor een groot gedeelte aan de manier waarop je ze traint.

7 June 2005, 11:38	#11
LexS BeHeerser Geregistreerd op: 25 March 2004 Locatie: Amsterdam Berichten: 1.800	Heeft niks met lengte en gewicht te maken hoor. Ikzelf ben ook 1.83 maar dan 76 kilo. Zelf fitness ik elke dag en doe op fitness ook veel buikspieroefeningen (max gewicht enzo) maar bij mij zie je het nauwelijks. Ligt aan de manier van trainen ook. Weinig gewicht en veel herhalingen=meer vorm van de spieren en weinig herhalingen met meer gewicht=meer spiermassa. Ikzelf voel me bij de 2e manier van trainen prettiger dus zon sixpack als die gasten hierboven laat me koud en vind ik ook lelijk. Ligt dus ook voor een groot gedeelte aan de manier waarop je ze traint.