Tips om gezonder te worden en een mooier lichaam te krijgen

Pas goed op met de zon!
Een zonnesteek is niet prettig en ik heb ervaring.
1 keer ingesmeerd in m'n kamer, toen de zee in gegaan, eventjes op het strand gelegen (1 uurtje ofzo) en niet opnieuw ingesmeerd (stom ) en vervolgens weer teruggegaan naar mijn kamer.
Volgende ochtend werd ik wakker, hele huid rood (behalve waar de bikini zat > spierwit haha) en ik was wat draaierig, maar ik ging toch naar de douche lopen. Halverwege op de gang ging het mis en zakte ik in elkaar en daarna weet ik het niet meer.
Ik werd gevonden door iemand die mij op de grond zag liggen.
Advies was: blijf binnen voor de komende 5 dagen aargh.
Lekker handig als je voor jezelf moet zorgen met eten enzo!
Maar ik heb het overleefd
Moraal van het verhaal: smeer je goed in, zet een pet op en blijf niet te lang in de zon zitten.