600 kcal per dag.

nou ik heb alleen de eerste post gelezen dus geen idee of dit al gezegd is: het is enorm ongezond!!!!

ik weet zelf veel van sport/fitness af en de daarbij behorende voeding, maar ongezonder dan dit kan echt niet!
je krijgt totaal geen voedingsstoffen binnen, je lichaamt went hieraan, lichaam heeft minder nodig, resultaat: je valt weer niet af!

methode om ECHT(en dus niet voor twee weken) af te vallen: gezond en voldoende eten en zorgen dat je door sporten vet verbrandt, anders is het echt korte-duur werk...