Ga Terug   Leerlingen.com Forum > Algemeen > Gezondheid & Lifestyle
FAQ Ledenlijst Kalender Berichten van vandaag

Gezondheid & Lifestyle Gezondheidsvragen? Jouw lichaam, je kleding, of gewoon je manier van leven.

Antwoord
 
Onderwerpopties Stem op Onderwerp Weergavemodus
Oud 27 June 2007, 07:49   #1
koekje
tijd om op te staan
 
koekje's Avatar
 
Geregistreerd op: 3 January 2005
Locatie: VB
Berichten: 1.038
Standaard

Ikke steeds 3 sneedjes volkorenbrood met kip;..daarmee ben ik dik gevuld hoor.
ontopic: het spreekt misschien voor zich, maar aangezien je wilt bijkomen, zou het misschien nog niet zo geen slecht idee zijn om te gaan sporten. Het geen er dan zal bijkomen zal er dan niet blubberig uit zien, maar 'spieren'...
Is het zinvol wat ik zeg ?
__________________
De beste van de heeeeeeeele wereld !
koekje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 July 2007, 18:15   #2
Prestige
Lid
 
Prestige's Avatar
 
Geregistreerd op: 31 August 2006
Locatie: Haarlem
Berichten: 1.954
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door koekje Bekijk Bericht
Ikke steeds 3 sneedjes volkorenbrood met kip;..daarmee ben ik dik gevuld hoor.
ontopic: het spreekt misschien voor zich, maar aangezien je wilt bijkomen, zou het misschien nog niet zo geen slecht idee zijn om te gaan sporten. Het geen er dan zal bijkomen zal er dan niet blubberig uit zien, maar 'spieren'...
Is het zinvol wat ik zeg ?
Het is nooit zinvol wat jij zegt.
Prestige is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 July 2007, 21:02   #3
koekje
tijd om op te staan
 
koekje's Avatar
 
Geregistreerd op: 3 January 2005
Locatie: VB
Berichten: 1.038
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Prestige Bekijk Bericht
Het is nooit zinvol wat jij zegt.
.......................
__________________
De beste van de heeeeeeeele wereld !
koekje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 April 2008, 16:14   #4
thganger
Lid
 
Geregistreerd op: 19 April 2008
Berichten: 5
Standaard hoe ik dikker werd

ik zal eens mijn verhaal vertellen
ik ben 16 jaar en 7 maanden geleden was ik zon 58 kilo ( 1m 82) dat vond ik veel te weinig
ik had al lang geen vriendinnetje meer gehad, ik dacht dat het te wijten was aan het feit dat ik te weinig woog. ik wou dus al lang bijkomen maar het lukte me niet. sommige mensen dachten zelfs dat ik boulemie had. alleen kotste ik het niet uit....

ik was wanhopig en ik ben dan eens met een vriend naar de fitness gegaan
ik dacht dat ik dan nog meer ging afvallen, maar nee hoor!!!!!
ik at even veel (wat enorm is) en begon te sporten (alleen krachttraining)
de resultaten waren verbluffend!!

7 maand later....
ik weeg nu 70 kilo en ik ben bereid tot 75 te gaan. ik heb enorm veel spieren!!!
nu heb ik zelfs terug een vriendinnetje


mijn geheim:
om de 2 dagen kracht training

eten elke dag:
ontbijt:
5 boterhammen met vleeskoek(koud gehakt)
5 pannekoeken
1 liter volle melk
kwark (alhoewel ik bijna moet kotsen als ik het eet (zo vies!!)

lunch:
2 smossen met kip
pannenkoeken ( smiddags meestal 3)


s'avonds
(wat ons moeder maakt) en dan lekker veel eten

hierna ga ik naar mijn oma en ga ik daar nog eens eten ( meestal kip tandoori en rijst)

tussendoortjes:
eigenlijk zou je toast met kaas moeten eten maar ik lust geeen kaas, dus eet ik meestal zwamwortsjes of iets dergelijks (meestal 2 potjes op een avond) hierbij drink ik een halve liter melk (volle)

resultaat: 12 kilo in 7 maanden ( grotendeels spieren)

ik ben nu zeer trots op mijn lichaam
thganger is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord


Berichting Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies zijn Aan
[IMG] code is Aan
HTML code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 18:20.


Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.