automutulatie

Originally posted by Desert Rose
Bij ons bij PMT (Psycho Motorische Therapie) hangt een mega boksbal..Wanneer ik last van woede-aanvallen heb mag ik daar altijd me op afreageren...
Maarja, dat is ook maar 1 uur per week...Voor de rest reageer ik mijn woede af op mezelf en op de muur...

Wat heel veel helpt is veel bezig blijven...Want als je je eenzaam voelt of je verveelt, dan neig je meer naar automutileren...
Ik heb nu een duidelijk dagritme en daarom gaat het met mijn automutilatie nu beter, want toen ik een jaar thuis zat was het veel erger...

deels heb je wel gelijk van dat bezig blijven
maar vroeger zat ik zo diep in de put
dat het niet uitmaakte wat ik deed
als ik ergens met vrienden op cafe zat (die paar vrienden die ik nog overhield teminste)
dan gingen men gedachten er toch zoizo naar uit
kon ik me niet concentreren op de gesprekken
en wist ik zelden waar het over ging