Tips om je te kunnen concentreren?

ik zag ook dat er nervositeit pilletjes waren bij een of andere winkel ...die zijn bedoeld voor jongeren die last hebben van examen angst...of ...weet ik veel wat

Nu kom ik weer met mijn geheigen en concentratie tips:

Veel voedsel met antioxidanten eten want dat vergoot de concentratie en is goed voor de hersens ( vitamine a c e...> paprika, vis, fruit en vooral bessen<....)

En tjah...ik heb ook nog wel een soort van ehm...ontstress ehm... ( hoe noem je dat) oefening? voor als je zenuachtig bent voor je examens of je beter wilt concentreren ( als je m wilt...geef een gil)....