gericht afvallen?

Plaatselijke vetverbranding bestaat niet.
Je verbrandt vet over je gehele lichaam bij elke intensieve vorm van bewegen.
Je kunt je natuurlijk wel op bepaalde spiergroepen concentreren bij je training, zodat je daar steviger en strakker wordt, zoals Sanne al ongeveer zei.

Billen&bovenbenen zou ik zeggen, maar als je t echt goed aan wilt pakken zou je idd ff advies kunnen inwinnen bij een fitnesscentrum ofzo.